Sophro Analyse Nice-Psychothérapie Corporelle-Sophrologue Nice-Psychothérapie

Brigitte Lebourg-Crespo - 18 Rue François Guisol Nice - 06.49.78.73.57
Sophro Analyste
Therapeute Psycho-corporel
Psychothérapie-Sophrologie
Praticien PNL-Coach PNL certifiée

La Sophro-Analyse est une thérapie Psycho-corporelle s'inscrivant dans le courant humaniste des grandes psychothérapies
A quel Moment consulter ?
Les motifs qui peuvent vous amener à consulter sont variés, les raisons de se lancer sont très personnelles et font écho au parcours, au vécu et à la personnalité de chacun.

Ce n’est pas la nature de l’épreuve que l’on traverse qui détermine si l’on doit ou non consulter, mais plutôt la manière dont on la ressent ainsi que l'envie d'en parler, d'être accompagné.

Le cadre de la relation thérapeutique.
Le cabinet est un espace d’écoute confidentiel. Nous nous accorderons sur les règles de fonctionnement : rythme et durée des séances, tarif, modalités de la fin de la thérapie.

Rythme .
Le rythme est défini lors la première séance. Il tient compte de vos besoins et de vos possibilités et peut être adapté au cours de la thérapie en fonction du processus thérapeutique. La régularité est en général d’une séance par semaine ou d’une séance par quinzaine en fonction des possibilités.
Cette régularité et la fréquence des séances apportent un bénéfice supplémentaire à la thérapie psycho-corporelle.

Durée.
Il n’y a pas de temps donné et précis pour ce processus. La durée dépend du besoin exprimé : un soutien ponctuel, un engagement dans un travail plus profond de réparation...

Vous êtes libre d’arrêter ou de suspendre votre thérapie psycho-corporelle lorsque vous le souhaitez.
Une ou deux séances de clôture valideront le travail thérapeutique effectué.

Adultes
Perte de l’estime de soi, une baisse de confiance en soi, l’absence d’écoute et la sensation de subir seul(e) une épreuve difficile sont bien souvent à la base de souffrances très variées.
Le sentiment d’être bloqué, d’être submergé par une émotion ou un fonctionnement invalidant, et de ne plus avoir les ressources pour aller mieux sont des indicateurs sérieux qui peuvent plaider en faveur d’une démarche thérapeutique.
lorsque vous avez le sentiment de ne plus pouvoir faire face seul ou simplement comprendre ce qui se passe en vous.
Adolescents
Difficultés familiales, Eclatement du cercle familial (divorce, rupture, deuil, éloignement géographique, conflits non résorbés événements traumatisants (agressions,…) problèmes scolaires, troubles alimentaires ,retrait, isolement, désinvestissement des relations avec ses amis ou au contraire sur-investissement du groupe de copains au détriment des autres activités, comportements violents , baisse importante des résultats scolaires, phobie scolaire, Tristesse dépression , conduites addictives (prise de drogues, d'alcool) , conduites à risques (vols, fugues,scarification ...) , troubles du sommeil...
Je vous accueille , vous écoute et vous accompagne dans un cadre bienveillant
Couple
Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être au bord de la rupture pour venir consulter à deux.
lorsqu’il y a répétition d’un conflit, lorsqu’on remarque qu’il y a des incompréhensions et que malgré quelque tentatives pour changer les choses, cela ne fonctionne pas ou plus.
Le problème peut prendre plusieurs formes allant du manque de communication et de compréhension a des relations très conflictuelles.
Ce désarroi peut être aussi fort que l’amour qu’il y a dans le couple.
Sophro-Analyse
Le corps enregistre le vécu personnel et l’héritage familial, Il en garde une mémoire vivante.

Pourquoi parlons-nous de Sophro-Analyse "Intégrative"®
Mieux Respirer...Vivre... s'Aimer... Etre en Relation...

Nous sommes faits autant de chair que d'énergie, d'éducation que d'émotions, d'aspects apparents et invisibles. Quelque soit notre "problématique", stress ou mal être, nous ne pouvons pas transformer notre esprit sans le corps, et vice versa.
Nous sommes également reliés les uns aux autres. Notre histoire comme notre quotidien sont les produits de toutes les interconnexions que nous entretenons avec "le monde", de notre famille d'antan et d'aujourd'hui, avec nos meilleurs amis comme avec notre "boulanger".

La sophro-analyse intégrative® réunit trois dimensions essentielles dans le même espace d'accompagnement en psychothérapie: l'Esprit, le Corps et le Coeur, et ceci autant au niveau théorique que pratique.

La Sophro-Analyse Intégrative® est une psychothérapie certes, mais qui invite donc à respirer et à ressentir dans le corps les messages de notre psyché.
L'idée principale est de favoriser la "vivance'. L'instrospection est d'autant plus profonde et transformatrice que nous vivons l'expérience dans toutes nos dimensions, tout en étant installé dans un espace de calme interne.
Dans un corps respirant, actif, ancré dans l'Observateur Conscient et Bienveillant, nous prenons plus conscience de nos émotions, de nos croyance et les "effets" de ces mécanismes psychiques qui nous tirent comme des "élastiques" vers le passé (transferts, projections etc...).
Le questionnement de notre histoire est constamment relié à nos ressentis dans le corps. Le praticien recourt à des techniques de respiration et de méditation qui permettent à l'accompagné de développer son Observateur sensible et conscient.

la Sophro-Analyse Intégrative® ne se limite pas aux prises de conscience comme c'est le cas dans la plupart des thérapies "cognitives". L'accompagnement psychologique et corporel intègre donc des phases de ré information impliquant le corps autant que l'esprit et ce, afin de transformer dans l'action les prises de conscience vécues en séance, donc de favoriser l'intégration du changement dans le quotidien. Comme le dit en susbtance Boris Cyrulnik, ce qui a été brisé par un mot peux se réparer par un autre.

Et pour changer profondément, pas besoin de passer obligatoirement des années et des années en thérapie !
Enfin, le recours à la Sophrologie permet d'apaiser des symptômes inconfortables (stress, insomnie, phobies...). Mais là où la sophrologie apaise, la Sophro-Analyse Intégrative® propose de remonter à la racine même du symptôme, à ce que nous appelons la "pensée souche", ceci pour tenter de résoudre le conflit interner et de nous réconcilier à l'énergie de Vie. Loin de s'opposer, la Sophrologie et la Sophro-Analyse associe leur naturelle complémentarité.
Psychothérapie Corporelle
S’installer concrètement sur un chemin d’autonomie
et de réalisation de Soi
La Thérapie psycho-corporelle envisage l’approche thérapeutique dans une double lecture : elle pratique conjointement l’écoute attentive de l’histoire du sujet et celle des manifestations corporelles associées.
Elle guide ainsi deux cheminements parallèles dont la prise en compte simultanée est opérante.

La Thérapie Psychocorporelle repose sur un principe fondateur :
Le corps enregistre le vécu personnel et l’héritage familial, Il en garde une mémoire vivante.

Le corps porte en lui les mémoires de son vécu personnel. Nos souvenirs douloureux, nos traumatismes anciens, nos blessures intérieures, nos peurs, nos angoisses, nos expériences de vie sont refoulés dans l’inconscient. Ils s’inscrivent dans notre mémoire corporelle formant ainsi une véritable cuirasse protectrice jusqu’à modifier notre posture et notre caractère.
Ils modèlent notre personnalité, et nous maintiennent dans des modes de fonctionnement anciens, des répétitions de scénarios de vie.
Au-delà de l’écoute et de l’analyse du processus comme dans une psychothérapie traditionnelle, la thérapie psycho-corporelle propose d’intervenir directement sur ces mémoires enregistrées dans le corps, ceci en s’appuyant sur un travail émotionnel et corporel au travers de différents outils : la relaxation guidée, la mobilisation corporelle à travers le mouvement, le toucher thérapeutique, le travail avec la respiration, le reparentage…

Elle permet de se libérer des traumatismes du passé qui engendrent des comportements répétitifs dans le présent.

La thérapie psycho-corporelle aide à devenir conscient de ses mécanismes douloureux et inadaptés au présent, à écouter avec bienveillance son histoire, à dévoiler et à exprimer la douleur et les besoins véritables, à remettre en mouvement le corps, à lâcher les traumatismes, les tensions, à se recentrer, à se retrouver.

Nous travaillerons ensemble sur votre histoire depuis votre naissance et parfois même votre vie Intra-Uterine
les évènements blessants et mal vécus de notre passé créent en nous, dès la vie intra-utérine, des empreintes profondes qui limitent ou empêchent l’accès à nos ressources intérieures.

Les séances durent 1h ou 1h30
Chaque séance est différente en fonction de ce qui est présent.
Hypnose

Applications
L’hypnose Ericksonienne induit un état de légère modification de la conscience dans lequel le patient peut orienter son attention vers un but spécifique. Cette technique, créée par le psychiatre américain Milton H.Erickson, est réputée pour son action sur l'angoisse et les dépendances entre autre.

Pour votre bien être
Peurs
Stress, nervosité, mal-être
Dépendances
Problème de poids
Deuils, séparations difficiles
Troubles du sommeil
Se libérer du passé
Gestion de la douleur, analgésie, anesthésie(*)
Timidité
…
(*) En france, ces cas relèvent de la médecine et ne peuvent se réaliser qu’avec l’accord et le suivi d’un spécialiste

Pour votre développement personnel
Confiance en soi,
Atteinte d’un objectif personnel, stratégie de motivation
Se préparer à un examen
Volonté, maîtrise de soi
Mémoire, concentration
Communication en public
Résoudre un conflit intérieur
…
Brièvement
L’hypnose Ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980).
Cette approche permet souvent des changements en quelques séances.
Ces séances ne se substituent en aucun cas à un traitement médical classique, mais peuvent l’accompagner efficacement.
L’hypnose agit au coeur même de l’inconscient, permettant des changements rapides et durables.
Souple, indirecte, et non dirigiste, l’hypnose Ericksonienne a participé à la création et l’essor de nombreuses formes de thérapies moderne : thérapie, brèves, thérapie familiale, programmation neuro-linguistique (P.N.L).
Pour Milton Erickson, l’inconscient est profondément bon et puissant.
Il se révèle une puissance bienveillante avec laquelle l’état hypnotique doit permettre de coopérer.
L’inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés.
L’hypnose Ericksonienne a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.

La communication hypnotique agit au cœur même de l’esprit, permettant à l’inconscient de libérer ce qui peut conduire à de profondes et durables métamorphoses.Caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste, cette forme d’hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne : thérapie familiale, thérapie brève (stratégique, systémique), programmation neuro-linguistique(PNL),Sophro-Analyse..

Principes

A la différence de l'hypnose traditionnelle, qui repose sur l'injonction, l'hypnose éricksonienne "induit" un état de rêverie (un état modifié de conscience) qui permet d'accéder à l'inconscient. D'après Erickson, celui-ci est un réservoir d'expérience et de sagesse qui peut constituer un terreau fertile en solutions potentielles pour nos problèmes. Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite le mental.

En parallèle, le cerveau produit des endorphines, hormones du bien-être qui vont lever toute inhibition, et permettre un voyage sans stress. Le thérapeute agit en tant que guide. La clé de cette pratique repose sur une participation active du patient, qui possède les ressources nécessaires pour répondre de manière innovante aux situations qu'il rencontre et effectuer ainsi une transformation intérieure positive.

Déroulement d'une séance
L'hypnose est une technique qui permet d'activer un état de conscience tout à fait naturel

La plupart du temps allongé dans un fauteuil, le patient est face à son thérapeute qui procède par étape dans un langage hypnotique.

- La phase de relâchement musculaire :

- La phase de relaxation de l'esprit

- La phase thérapeutique :

- La phase de suggestion :

Le thérapeute ne procède pas par injonction directe. Il invite le patient à participer activement à son état hypnotique, à écouter et à coopérer.
Praticien & Coach PNL certifiée
"Tout ce que tu peux imaginer est vrai" Pablo Picasso

Entrant dans le champ des thérapies brèves, la PNL se centre sur les problèmes vécus dans le présent et visent à obtenir des changements rapides, efficaces et durables.
La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres.
Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser.
C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps.
Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

La PNL est un ensemble de techniques de communication et de changement.

Définition du Coaching
Le coaching est l’accompagnement d’une personne dans l’atteinte de son ou de ses objectif(s). Les objectifs peuvent être professionnels ou personnels et différents d’une personne à l’autre. Le coaching est un accompagnement vers la gestion et la résolution de problématiques qui peuvent se poser tant professionnellement que personnellement dans la vie de la personne : le couple, le relationnel, la confiance en soi, intégrer un nouveau poste, partir en retraite, chercher un nouvel emploi.
Comment fonctionne le Coaching
Un coaching tend vers l’atteinte de ses objectifs et challenges, le développement de ses potentiels afin de savoir s’appuyer sur ses ressources notamment en découvrant son profil de personnalité.
Des exemples d’objectifs : ⇒ Mieux vivre un changement de travail ou de poste, préparer une reconversion réussie, rebondir après un licenciement, apprendre les techniques de dialogue pour motiver une ou ses équipes, bien préparer sa retraite, apprendre à gérer ses priorités, bien gérer les situations de crise, apprendre les secrets d’un bon manager.
Un coaching c’est être accompagné par un professionnel de la relation d’aide à un moment décisif de sa vie.

Chaque accompagnement est unique en fonction de chaque personne unique elle-aussi. Il se fait à partir de votre situation Ici et Maintenant pour aller vers ce que vous voulez dans votre vie.

Dans le domaine du développement Personnel et psychothérapeutique, la PNL privilégie le comportement à ses causes.

La PNL est indiquée pour:
modifier certains comportements,
acquérir de nouvelles capacités,
améliorer sa façon de communiquer,
développer son potentiel personnel et/ou professionnel
Changer les croyances qui vous limitent
Enrichir vos relations avec les autres

La PNL met l'accent sur les ressources et sur le potentiel que chacun possède dans le but développer des stratégies et comportements de réussite .

Déroulement d’une séance:
La PNL fait partie des thérapies brèves (de deux séances à deux ans de consultation maximum). Lors d’un entretien préalable (gratuit ou à tarif réduit), le patient est invité à déterminer ses motivations et à se fixer un objectif à atteindre au cours des séances. Pendant ce temps, le thérapeute observe son patient, afin de savoir quel système sensoriel il privilégie. Chacun d’entre nous est en effet soit visuel, soit auditif, soit kinesthésique – il perçoit l’environnement principalement par la vue, l’ouïe, ou ses émotions –, et crée ainsi son propre filtre, à travers lequel il interprète les événements. Le thérapeute s’adapte alors au mode de communication de son patient, pour le guider dans l’exploration de ses comportements et lui permettre de les reproduire consciemment ou de les modifier si nécessaire.

La PNL propose avant tout de mobiliser les ressources de notre inconscient. Ces dernières sont constituées d’expériences ou de connaissances oubliées, de dons encore inexploités qui ne demandent qu’à s’exprimer… Le patient doit donc renouer avec la performance, c’est-à-dire avec sa créativité et sa capacité à s’adapter à une situation. Cela s’appelle la «modélisation».
Mieux connaître les moments où l’on se sent efficace et compétent permet alors de construire une «boîte à outils», dans laquelle on puisera à loisir au moment de faire face à une situation difficile.

Ma démarche vise à générer des évolutions significatives en matière de comportement, de ressources et de capacités.

Les séances durent 1h ou 1h30 selon votre objectif.
Groupe de Parole
Devenir acteur de sa transformation,
stimulé par la créativité que génère le groupe

Libérer les mots
Devenir acteur de sa transformation,
stimulé par la créativité que génère le groupe
Un groupe de parole est un lieu qui donne un espace aux participants afin d'échanger sur des difficultés rencontrées dans une problématique.
Le Cercle d'Expression à pour but de permettre a ceux qui y participent, à la fois de parler de ce qui les préoccupe et d'écouter celles et ceux qui sont dans la même situation.
Que permet le Groupe de Parole :
Le groupe de parole est un lieu de partage,d'échange,d'écoute réciproque autour d'un thème.
Ce lieu permet à chacun de se montrer dans son authenticité,sans peur du jugement de l'autre.
Ce lieu encourage l'expression ouverte des sentiments et des émotions liées au sujet abordé.
Le groupe de parole stimule les encouragements, développe la solidarité entre participants et mobilise les ressources nécessaires pour affronter la réalité.Le Groupe devient alors le témoin des changements,des réussites et des évolutions de chacun dans son parcours personnel.
Mon Accompagnement :
Une animation non directive , respectueuse et bienveillante.
Des règles de parole : discrétion, confidentialité, liberté de silence et de parole, non jugement, non violence, non monopolisation de la parole.

Comme il s'agit là de groupes continus, il est vivement demandé d'être régulier afin de nouer des contacts agréables et de bénéficier des résultats du travail entrepris.

C'est parce que nos souffrances affectives s'inscrivent dans notre corps qu'il semble utile d'apprendre à exprimer nos vrais besoins.Ce Groupe de Parole vous aidera à développer une nouvelle intelligence émotionnelle, celle du coeur...
Ateliers
l'harmonisation Corps - Esprit en conscience

1/ En prophylaxie :

Pour lutter contre le stress et en prévention des maladies fonctionnelles ou tout simplement dans l'optique d'un mieux-être.

2/ En pédagogie :
Pour se préparer
- à un examen
- à une compétition sportive
- à une intervention chirurgicale
- à la périnatalité afin de mobiliser toutes ses ressources internes

3/ En complément thérapeutique :
Pour mieux gérer
- fatigue, insomnie, anxiété, douleurs, états émotionnels, dépendances
- problèmes de poids, boulimie, sevrage tabagique
- blocages divers .....

Ou tout Simplement pour répondre à un besoin de lâcher prise, vivre l'instant présent, conscient de son corps, de son souffle de vie.

Sophrologie
Inspirer, Expirer, Respirer, Etre..
La Sophrologie vise la conquête et le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements.
La Sophrologie apporte une aide précieuse et efficace en associant relâchement musculaire, respiration et pensée positive de façon à faire communiquer au mieux le corps et l’esprit.
Elle agit sur la fréquence cardiaque, la tension artérielle et la fréquence respiratoire tout en diminuant ainsi l’anxiété, l’angoisse et le stress.
La sophrologie offre les “outils” nécessaires permettant de retrouver calme et sérénité.
Il s’agit ici de renforcer la présence du corps dans la conscience tout en se libérant de toutes les tensions corporelles. Précisons qu’il ne s’agit pas de “visualiser” le corps mais bien de ressentir les messages et les sensations qu’il nous adresse.
Cercle D'expression
Les principales indications :
-Accroître sa confiance en soi à l’occasion d’un évènement important : entretiens d’embauche, compétitions sportives, examens, hospitalisation
-Améliorer la concentration et la mémoire lors d'examens, concours écrits et/ou oraux (scolaires, étudiants et adultes en formation, pour l’apprentissage d’une langue étrangère, permis de conduire)
-Apprendre à se projeter en situation positive pour se placer dans les conditions de réussite optimale
-Affronter toutes les problématiques liées au stress : tensions, insomnie, anxiété, état dépressif
-Améliorer les troubles du sommeil
-Accepter un problème de santé et l’aborder avec du recul
-Aider à traverser un changement de situation (deuil, divorce, déménagement)....

Petit à petit, à l’aide d’exercices de respiration, de visualisation, de concentration, de relaxation ou de mouvement, nous reprenons conscience de tous les phénomènes qui sont en nous mais aussi de ceux qui nous entourent avec l’idée de les redécouvrir comme pour la première fois, de les débanaliser, sans jugement et sans attente pour ensuite les développer et les maîtriser au quotidien.

Ainsi, nous explorons progressivement :
- La respiration
- Le corps et ses sensations
- Nos 5 sens
- nos émotions
- nos capacités
- notre présence au monde, dans le temps, dans l’espace
- nos valeurs
Brigitte Lebourg-Crespo
Présentation

C’est au fil de mes avancées professionnelles et après un profond travail personnel, que mon projet a mûri et que la volonté d’exercer un métier au plus près de mes valeurs s’est concrétisé.C'est ainsi que je décide de placer l'accompagnement , l’échange et le partage au cœur de mon activité professionnelle.

Convaincue par les bienfaits et l'efficacité de la Sophro-Analyse, Thérapie Psycho-corporelle, je suis heureuse aujourd'hui de pouvoir vous accompagner sur la voie de votre transformation, afin de retrouver et de refaire circuler l’énergie de vie et le plaisir.

L'ensemble du travail que je vous propose à pour objectif de vous libérer des schémas limitants qui ne sont plus utiles à l'adulte que vous êtes devenu. Vous serez conduit à prendre conscience des refoulements qui vous bloquent, à faire des liens entre votre passé et votre présent, à discerner vos vrais besoins, à retrouver vos rêves enfouis. Cela dans le but de trouver de nouvelles solutions à vos questionnements et de prendre ainsi un nouveau départ.

C’est avec beaucoup de joie et d’amour que je partage mon expérience professionnelle.

Je suis membre de la Fédération Internationale de Sophrologie Analytique Trans-disciplinaire (F.I.S.A.T), agrée par la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P).

Approche Thérapeutique et Outils
Sophro-Analyse,Approche Humaniste, Thérapie Psycho-corporelle,Toucher Thérapeutique, Biodynamique, Hypnose Ericksonienne, PNL, Sophrologie, Méditation Dynamique et Statique, Relaxation.

-Sophro-Analyste-Thérapeute Psycho-corporel Diplômée de l’IESA - Aix en Provence
- Psychopathologie Adultes-Adolescents - Alain Héril
-Art Thérapie - Association SVS -
-Hypnose Profonde - Institut Milton Erickson à Nice
-Sophrologie Caycedienne, ESCA2 à Nice
-Psychologie Biodynamique-Montpellier
-Praticien PNL Certifié NLPNL
-Coach de Vie PNL
-Master 2 Communication, Nice Sophia Antipolis

J’ai également choisi d’être supervisée dans ma pratique

L’Institut Européen de Sophro-analyse est membre de:
– La Fédération Internationale des Sophrologues-Analytiques Trans-disciplinaires (FISAT), agrée par la FF2P
– La Société Française de Sophrologie
Me Contacter
Me poser une question
18 Rue François Guisol 06300 Nice
0649787357
0649787357
brigittelebourg-crespo@sfr.fr
Nom - Prénom

Email

Téléphone

Message

Comment
Blog
Brigitte Lebourgd'autres articles bientôt seront publiés....

Brigitte Lebourg-Crespo - 18 Rue François Guisol Nice - 06.49.78.73.57Sophro AnalysteTherapeute Psycho-corporelPsychothérapie-SophrologiePraticien PNL-Coach PNL certifiée La Sophro-Analyse est une thérapie Psycho-corporelle s'inscrivant dans le courant humaniste des grandes psychothérapies

A quel Moment consulter ?

Adultes

Adolescents

Couple

Sophro-Analyse

Le corps enregistre le vécu personnel et l’héritage familial, Il en garde une mémoire vivante.

Pourquoi parlons-nous de Sophro-Analyse "Intégrative"®

Mieux Respirer...Vivre... s'Aimer... Etre en Relation...

Psychothérapie Corporelle

S’installer concrètement sur un chemin d’autonomieet de réalisation de Soi

Hypnose

Applications

Brièvement

L’hypnose Ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980).

Principes

Déroulement d'une séance

L'hypnose est une technique qui permet d'activer un état de conscience tout à fait naturel

Praticien & Coach PNL certifiée

"Tout ce que tu peux imaginer est vrai" Pablo Picasso

Entrant dans le champ des thérapies brèves, la PNL se centre sur les problèmes vécus dans le présent et visent à obtenir des changements rapides, efficaces et durables.

Groupe de Parole

Devenir acteur de sa transformation,stimulé par la créativité que génère le groupe

Libérer les mots

Devenir acteur de sa transformation,stimulé par la créativité que génère le groupe

Que permet le Groupe de Parole :

Le groupe de parole est un lieu de partage,d'échange,d'écoute réciproque autour d'un thème.

Mon Accompagnement :

Une animation non directive , respectueuse et bienveillante.

Ateliers

Sophrologie

Inspirer, Expirer, Respirer, Etre..

Cercle D'expression

Brigitte Lebourg-Crespo

Présentation

Me Contacter

Me poser une question

Blog

Brigitte Lebourgd'autres articles bientôt seront publiés....

S’installer concrètement sur un chemin d’autonomie
et de réalisation de Soi

Devenir acteur de sa transformation,
stimulé par la créativité que génère le groupe

Devenir acteur de sa transformation,
stimulé par la créativité que génère le groupe